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预防脱发不能吃什么?新乡脱发医院?

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预防脱发不能吃什么?新乡脱发医院?掉发是一种正常现象,但如果大量掉发就需要重视了,很可能是病理性脱发,这个如果长期不治疗的话,会严重影响患者的精神面貌,医生表示,任何疾病都是治疗不如及早预防,像脱发这种疾病更是如此,但是很多人不知道究竟该怎么做,才能起到预防脱发的作用,下面就让医生针对这个问题做详细介绍。
预防脱发不能吃什么?
 
1.忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
 
2.忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
 
3.烟、酒及辛辣刺激食物 ,如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
 
防脱发哪些东西可以吃?>>>脱发症状是什么?
 
1.宜多食维生素A的食物。 如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
 
2.宜多食维生素E丰富的食物。如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
 
3.宜多吃维生素C的食物。
 
4.宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物。如牛骨汤、排骨汤等。
 
5.宜补充植物蛋白。多食大豆 、黑芝麻、玉米等食品。>>>哪些不良习惯会造成脱发?
 
6.宜补充铁质。多食黄豆 、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
 
7.宜食含碘高的 食物。
 
8.宜多食碱性物质。如新鲜蔬菜,水果。
 
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